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かつよし(仮)
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ta0110.です。(・∀・)にゃー

えー納豆が手に入りそうに無いので食品を変更します。納豆は第2弾ということで。

第1弾の食品はチョコレートです。

詳しくはこちらhttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search3/aru121/121_1.html

簡単にまとめれば、「カカオ70%以上のチョコを1日50g3回に分けて食前に食べる」

となります。ただ納豆と違い、チョコの場合失敗したら大惨事の危険がありますが…

まぁ実験だから気にしない。ハイリスクハイリターンマンセ~

ということで期間はとりあえず2週間やってみます。で、運動分の体重減を考慮に入れ

-0.4kg分についてはチョコの効果とは無関係と考えることにします。

なお体重が+に転じてしまった場合、0.6kg増えた時点で2週間の期間終了を待たずに

打ち切りとします。買ってきたチョコはこれ。

で、本日の体重は79.2g、血圧は128-60です。

 

運動は、一昨日…自転車4.19km&ウォーキング1,600歩、昨日…ウォーキング5,600歩

本日…ウォーキング6,000歩です。

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それか
バンホーテンのココアパウダー(砂糖。香料など一切無しの)をコーヒーや牛乳にかけて飲むと良いですよ。
P侍 URL 2007年01月17日(水)13時58分 編集
無題
店で探してみますね~
た0110 URL 2007年01月18日(木)01時44分 編集
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