ta0110.です。(・∀・)にゃー
えー納豆が手に入りそうに無いので食品を変更します。納豆は第2弾ということで。
第1弾の食品はチョコレートです。
詳しくはこちらhttp://www.ktv.co.jp/ARUARU/search3/aru121/121_1.html
簡単にまとめれば、「カカオ70%以上のチョコを1日50g3回に分けて食前に食べる」
となります。ただ納豆と違い、チョコの場合失敗したら大惨事の危険がありますが…
まぁ実験だから気にしない。ハイリスクハイリターンマンセ~
ということで期間はとりあえず2週間やってみます。で、運動分の体重減を考慮に入れ
-0.4kg分についてはチョコの効果とは無関係と考えることにします。
なお体重が+に転じてしまった場合、0.6kg増えた時点で2週間の期間終了を待たずに
で、本日の体重は79.2g、血圧は128-60です。
運動は、一昨日…自転車4.19km&ウォーキング1,600歩、昨日…ウォーキング5,600歩
本日…ウォーキング6,000歩です。
PR
- HOME -